一根拉力绳～雷打不动每天居家坚持100个～#开肩美背 #改善含胸驼背 #居家锻炼 #小动作大作用

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#大汗淋漓的感觉 #呼啦圈打卡 #让健身成为一种习惯 没班上的时候就锻炼身体，每天都不会让自己闲下来，体重终于减下去了，没到目标不罢休#呼啦圈转起来

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#潮流穿搭 #潮童必备

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每天晚上一首歌 ，一根拉力器，不知不觉背薄了，体态好了。圆肩驼背不见了 肩颈也舒服了#居家锻炼 #拉力器 #开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂

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